Липоевая кислота (витамин N и др.) — один из природных антиоксидантов, призванных замедлять старение. Прекрасно растворяется в жирах, отсюда и ее название («lipid» в переводе означает «жир»). Это инсулиноподобное вещество в малых количествах вырабатывается в кишечнике, но очень важно, чтобы оно поступало в организм и с пищей.

Липоевая кислота снижает токсическое воздействие вредных веществ. Она надежно защищает печень от повреждения. Витамин N вступает во взаимодействие с другими веществами, такими как витамин E, C, усиливает их характеристики и противодействует свободным радикалам. Кроме того, липоевая кислота понижает уровень холестерина, жиров и сахара в крови, улучшает работу нервной системы, защищает от UV-лучей, а также занимается регуляцией работы щитовидной железы.

Липоевая кислота:

• снижает резистентность к инсулину и улучшает метаболизм глюкозы;
• помогает в лечении сахарного диабета;
• способствует избавлению от лишнего веса;
• защищает сердце и сосуды;
• улучшает мозговую активность;
• помогает в предотвращении рака;
• замедляет старение.

Если липоевая кислота не поступает в достаточном количестве в организм человека с пищей, следует увеличить ее поступление в организм путем корректировки своего рациона или принимать содержащие ее препараты.

Для поддержания здоровья, нужно потреблять в пищу продукты, содержащие липоевую кислоту.

По разным меркам, суточная норма потребления липоевой кислоты колеблется от 0,5 до 30 мг. Детям необходимо 13-25 мг. витамина N в сутки, норма для беременных и кормящих женщин возрастает и составляет 75 мг.

Норма суточного потребления липоевой кислоты для спортсменов увеличивается и меняется в зависимости от вида спорта от 100 до 600 мг.

В дополнительном приеме данного вещества нуждаются люди с:

• синдромом хронической усталости;
• вирусными инфекциями;
• атеросклерозом сосудов;
• нарушением концентрации внимания;
• алкоголизмом;
• ожирением;
• болезнью Альцгеймера;
• мышечной дегенерацией;
• полиневропатиями;
• сахарным диабетом.

Нежелателен прием липоевой кислоты людям, склонным к аллергии, обладающим повышенной чувствительностью, а также, беременным и кормящими женщинам.

В случае передозировки препаратом возможно возникновение головных болей и тошноты. Решение о медикаментозном приеме липоевой кислоты должно быть согласовано с врачом!

Данное вещество заметно облегчает процесс похудения благодаря своим функциям. Липоевая кислота способна контролировать уровень глюкозы в организме, благодаря чему улучшает пропорции тела, заставляя жир в организме служить источником энергии, а не откладываться в тканях.

Витамин N способен ускорять процессы метаболизма в организме, уменьшать аппетит и повышать расход энергии на клеточном уровне, что тоже способствует похудению.

Сайт источник (http://healthdocs.ru/polezno-znat/polza-i-primenenie-lipoevoj-kisloty.html