Все физиологические процессы, все системы нашего тела, от пищеварения до иммунитета, от температуры тела до высших когнитивных функций в той или иной мере подчинены суточным ритмам. Они, как понятно по названию, зависят от смены дня и ночи: днём организм работает иначе, чем ночью. Чтобы биологические часы работали правильно, они должны чувствовать освещённость вокруг. Для этого […]
Сотрудники Северо-Восточного университета Иллинойса рассказали, каким студентам проще учиться. Было проведено исследование с участием 15 тысяч человек. Добровольцев разбили на группы в зависимости от хронотипа — «совы», «жаворонки» и «голуби». «Жаворонки» в 6—7 утра уже на ногах, они продуктивно работают до обеда, а в 21—22 часа уже спят. «Голуби» встают чуть позже жаворонков, весь день […]
Если у вас хандра, беспричинное дурное настроение, вы очень устаете на работе, недавно оправились от тяжелой болезни и никак не войдете в колею, то не стоит торопиться в аптеку. Возможно, лучшим выходом будет просто завести кошку. Животное может поставить вас на ноги и вернуть радость жизни без всяких таблеток. Терапевтическими способностями животных врачи заинтересовались еще в 70-х […]
От биологических ритмов в нашем теле зависит гораздо больше, чем может показаться, и вот свежий пример – авторы нового исследования утверждают, что раны, полученные днем, заживают быстрее ран, полученных ночью. Исследователи экспериментировали с фибробластами – клетками соединительной ткани, которые синтезируют белки, заполняющие межклеточное пространство. От фибробластов во многом зависит, насколько быстро орган или ткань смогут […]
Жизнь на Земле с самого начала должна была приспосабливаться к тому, что день регулярно сменяет ночь, а ночь сменяет день. Почти все живые существа обзавелись специальным часовым механизмом, который переключает организм из дневного режима в ночной и обратно. Самая наглядная демонстрация того, как работают биологические часы – чередование сна и бодрствования. Но биологические часы – […]