здоровье

Как восстановить сердце после инфаркта

Как восстановить сердце после инфаркта

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает почти 18 миллионов человек. Это треть всех смертей в мире. Большинство связаны с повторными сосудистыми нарушениями, возникшими после инфаркта или инсульта. По мнению специалистов, до 75 процентов этих осложнений можно было бы избежать при правильном лечении, отказе от курения и алкоголя. Если образ жизни полностью на […]

На каком этаже жить лучше

На каком этаже жить лучше

Конечно, это все зависит от личных пожеланий и возможностей. Но высота проживания может влиять на здоровье человека, уверены специалисты. Не так давно, ученые одного из американских университетов провели исследование, в конце которого назвали лучшие этажи для жизни в городе. Многие считают, что чем выше живёшь, тем лучше: воздух чище, шума меньше, вид красивее. Однако, по […]

Поездки в деревню

Поездки в деревню

Богатая микрофлора деревенских домов помогает детям и взрослым правильно настроить иммунитет и заметно уменьшает вероятность развития астмы и других форм аллергии. К такому выводу пришли финские медики в ходе своих необычных экспериментов. «С незапамятных времен человек приспосабливался к жизни в среде, богатой микробами. Наши отношения с ними поменялись в результате урбанизации, что могло породить эпидемии […]

Иван-чай против…

Иван-чай против…

На Руси задолго до появления привозных напитков из Азии и Европы существовали собственные традиции чаепития – вокруг пузатых многоведерных самоваров собирались огромными семьями. Специальный травяной эликсир, бодрящий и ароматный, пили после бани и долгих дневных трудов, в летнюю жару и с мороза. Им потчевали дорогих гостей и выпаивали хворых ребятишек. В конце лета заготавливать ферментированный иван-чай отправлялись […]

Как избежать теплового удара в жару

Как избежать теплового удара в жару

Летняя жара в России явление всё-таки нечастое. Во всяком случае, не столь обычное, как например, в Египте, где сильной жарой никого не удивишь. Летом, когда в городах температура в дневные часы может подчас подниматься и до 51 градуса по Цельсию, жители «страны пирамид» стараются поменьше находиться на солнце, чаще отдыхают в тени. При этом египетские […]

Черника признана одним из самых полезных продуктов в мире

Черника признана одним из самых полезных продуктов в мире

Уникальное, с точки зрения пользы для сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом, средство обнаружили ученые из Словакии, Португалии и Польши. Черника при регулярном потреблении способна снизить риск развития различных заболеваний, доказал эксперимент. В исследовании приняли участие несколько десятков добровольцев, которые в течение шести недель потребляли чернику. Каждый получал по 150 граммов черники три раза […]

Каким должен быть здоровый отдых

Каким должен быть здоровый отдых

В мире примерно 17 миллионов человек страдают синдромом хронической усталости. Даже в отпуске многие продолжают работать. Как правильно отдыхать, чтобы сохранить здоровье? Нужен план Полностью отключиться от работы в выходные можно, только если к концу трудового дня составить подробный план выполнения неоконченных дел, считают американские ученые. Они опросили сотню человек, занятых в самых разных профессиональных […]

Врачи прописывают йогу

Врачи прописывают йогу

Йога, как показали многочисленные исследования, снижают уровень давления, холестерина, стресса и помогает бороться с ожирением. Комментирует доцент кафедры медицины в Медицинской школе Университета Эмори Пуджа Мехта: «Тревога и депрессия связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. При хроническом стрессе нервная система перегружена, что может привести к воспалению и повышению давления. С помощью глубокого дыхания и расслабления, […]

Исследование эффективности «молекулярного питания» программы «Родник здоровья»  при стенозирующем атеросклерозе сонных артерий

Исследование эффективности «молекулярного питания» программы «Родник здоровья» при стенозирующем атеросклерозе сонных артерий

Атеросклероз – хроническое заболевание артерий. Заболевание зачастую начинает проявляться уже в достаточно молодом возрасте. На первом этапе (нестенозирующий атеросклероз) начинается процесс пропитывания артерий молекулами жиров в пределах стенок сосудов. При этом каких-либо ощутимых симптомов болезни нет. Второй этап — воспаление липидных участков, что ведет к накоплению в этих зонах иммунных клеток, которые активно пытаются очистить […]

Гаджеты для здоровья

Гаджеты для здоровья

Один из главных трендов прошлых лет — продолжает оставаться актуальной и сегодня. Фитнес-трекеры, фитнес-браслеты, мобильные фитнес-приложения, мониторы сердечного ритма, «умные» часы и очки. Это супер-находка для тех, кто любит физические нагрузки и ЗОЖ. Еще совсем недавно о том, правильно ли мы занимаемся спортом, узнать можно было только по самочувствию. Остались силы – занимайся дальше, быстро устал – значит, сегодня […]