Какое место в рационе должна занимать сметана
Сметана не так безвредна, как кажется. Некоторые люди думают, что сметана – более полезная заправка для салата, чем майонез. «Сметана – это очень жирный продукт....
Сметана не так безвредна, как кажется. Некоторые люди думают, что сметана – более полезная заправка для салата, чем майонез. «Сметана – это очень жирный продукт....
Сытный обед может вместо приятных ощущений вызвать серьезный дискомфорт, если принять после него горизонтальное положение или «позу огородника». «Не рекомендуется около полутора часов после...
Чем лучше мы спим, тем лучше себя чувствуем, поэтому спать надо глубоко, не просыпаясь, чтобы во сне вас никто не толкал, никто не мешал...
Ребёнок начинает слышать уже к двадцатой неделе беременности, но слышит он далеко не всё: снаружи сквозь мягкие ткани материнского тела и сквозь амниотическую жидкость...
Людей, страдающих неврозами, всё больше. Многочисленные стрессы, проблемы в отношениях и неумение разобраться в себе — всё это может стать причиной разнообразных болезненных состояний:...
Забота бабушек о младшем поколении — исключительно человеческая черта. К внукам они привязаны ничуть не меньше, чем сами родители. Из-за чего так происходит и...
Держаться за руки и задорно восклицать «Мы команда!» уже не модно. Сегодня коллеги собираются в переговорной, чтобы раскрасить матрешку или сделать шкатулку «под старину»....
Эксперт по сну доктор Джо Бауэр из Университета Восточной Англии считает, что крепкий сон в ночное время помогает сохранять и даже восстанавливать психическое и...
«Хорошим холестерином» называют липопротеины высокой плотности, или ЛПВП, — большие молекулярные комплексы из липидов и белков. Чем их больше, тем меньше в крови «плохого холестерина», то...
Необходимо включать в рацион определенные продукты, которые являются главными источниками магния и благотворно влияют не только на нервную систему, но и на весь организм...
Существует система мотивации, включающая несколько практических шагов, которые помогут повысить мотивацию и достигнуть любой поставленной цели. Существует система мотивации, включающая несколько практических шагов, которые...
Физические упражнения разнообразны. Условно их можно разделить на гимнастику, спорт, игры и туризм. Регулярная физическая активность помогает повысить умственную и физическую работоспособность, замедлить развитие...
Если бы ароматы эфирных масел могли излучать частоты в Гц (в звуковом диапазоне), то мы услышали бы чудесные звуки. Одни эфирные масла звучали бы...
Как давно вы писали по-настоящему емкий текст, письмо или статью, используя только лист бумаги и ручку? Навыки письма от руки отмирают, быстрее, чем получает...
Диетолог программы My Fitness Pal Стефани Нельсон раскрыла секреты правильного питания, которые помогут наладить здоровый сон. По мнению эксперта, главными врагами качественного отдыха ночью...
Потребность в воде составляет до 40 миллилитров на один килограмм веса в сутки, при этом вода поступает в организм и при употреблении чая, кофе,...
Ученые из США и Испании перепрограммировали клетки мышей и обратили старение вспять. У животных помолодели ткани почек и кожи, причем без каких бы то...
Россияне находятся в состоянии стресса этой весной, причем не только из-за плохих новостей, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова. Смена сезонов...
Нет нужды повторять, что наше восприятие мира зависит не только от объективных вещей, но и от нас самих. То есть когда мы сталкиваемся с...
Стресс не даёт уснуть, и многие пытаются справиться с этим с помощью медикаментов, которые не всегда безопасны для здоровья. Сотрудники Мичиганского университета считают, что есть и...