письмотерапия

Конфликт не решается? Пишите письма!

Конфликт не решается? Пишите письма!

Что мы обычно делаем, когда хотим разрешить проблему во взаимоотношениях с близким человеком, переубедить его в чем-то или оказать на него влияние? Устраиваем «разборку» или, в лучшем случае, проводим серьезную беседу. Часто, однако, такие разговоры оказываются безрезультатными, по многим разным причинам. Но не стоит опускать руки. Есть еще один способ находить выход из сложных ситуаций […]

Как написание текстов влияет на работу мозга

Как написание текстов влияет на работу мозга

Написание текстов, особенно от руки, улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память, помогает решать проблемы и находить новые идеи. Почему письмо так полезно и как получить все эти преимущества, расскажем в этой статье. Что вы ощущаете после того, как потратили пару часов на написание текста, статьи, новой главы? Если вы чувствуете себя расслабленным, наполненным энергией или […]

Что мы потеряли, перестав писать письма?

Что мы потеряли, перестав писать письма?

Сегодня сумки почтальонов значительно полегчали: люди не получают газеты, журналы, переписываются по привычке лишь пожилые, да и они с каждым днем все активнее пользуются сотовыми телефонами и интернетом. Еще каких-то 15 лет назад я активно переписывалась со своими многочисленными родственниками, подружками, будущим мужем… И вот прошло 9 лет, за которые я не заклеила ни одного […]

Альтернатива Безоса

Альтернатива Безоса

Повествовательные записки заменили презентации PowerPoint в Amazon — так удобнее, считает основатель и исполнительный директор компании Джефф Безос. В своем ежегодном письме 2018 года  он повторил правило о том, что PowerPoint запрещается использовать на организационных совещаниях. То, чем заменил его Безос, дает еще более ценную информацию для предпринимателей и лидеров. В своем письме и в недавнем […]

Bullet journal: Идеальный способ вести ежедневник

Bullet journal: Идеальный способ вести ежедневник

На фоне ажиотажа организованности набирает популярность новая система того, как это делать максимально эффективно. Называется она не слишком звучным по-русски термином буллет-джорналинг — от английского «bullet», означающего не только «пуля», но и «пункт». Она призвана упорядочивать цели, планы и ежедневные задачи, а также удобно и быстро записывать важную информацию. Придумал буллет-джорналинг нью-йоркский дизайнер Райдер Кэрролл: ещё […]

Утренние страницы

Утренние страницы

Чтобы восстановить в себе творческое начало, необходимо сначала его отыскать. Я предлагаю сделать это с помощью на первый взгляд совершенно бесполезного занятия, которое называю утренними страницами. Я и сама так поступаю уже десять лет. Некоторые мои ученики, чей опыт не намного меньше моего, скорее перестали бы дышать, чем вести утренние страницы. Что же такое утренние […]

Каллиграфия и здоровье

Каллиграфия и здоровье

Термин «каллиграфотерапия» создан на основе известных слов: «каллиграфия» (от греч. κάλλος — красота, γράφω — писать) и «терапия» (от греч. θεραπεία —забота, лечение). Каллиграфотерапия, или каллиграфическая арт-терапия, — это вид арт-терапии, основанный на использовании каллиграфических жанров и приемов в психотерапевтических целях. Красивое письмо во все времен служило источником положительных эстетических эмоций, писцы и каллиграфы всегда занимали особые […]

Развитие и совершенствование личности

Развитие и совершенствование личности

Канун нового года — самое подходящее время задуматься о том. что сделано и о том, что ещё предстоит достичь. Как замотивировать себя на постоянное развитие? Как заставить себя применять методы для улучшения уровня удовлетворённости жизни ежедневно? Как сохранить запал, который появляется после прочтения мотивирующей статьи или вдохновляющего разговора, но куда-то пропадает через несколько дней? Что […]

Мыслей и чувств жемчужины

Мыслей и чувств жемчужины

Автор двухтомника «Мыслей и чувств жемчужины» ответила на вопрос можно ли читать чужие письма. «Цель этой книги и будущей, которую планируется выпустить еще, – обеспечить очень долгую жизнь письмам и воспоминаниям наших современников. Но, естественно, не каждое письмо, хранящееся дома, достойно этого. Переберите архивы, и вы найдете среди пожелтевших листочков много «потухших вулканов». Но будут […]