В настоящее время терапия с использованием различных видов искусства является направлением современной психотерапии. Это не столько лечение, сколько развитие гармонизации и креативности личности, способствующие решению многих проблем. Посредством художественного творчества используется естественный метод развития и исцеления души.
Если говорить о физиологическом компоненте, вся музыка состоит из ритма. Мозговые зоны человека регулируют биологические ритмы, потому что на область мозга воздействуют музыкальные ритмы. Поэтому они нас синхронизируют или активируют.
Например, для фитнес-зала энергичная музыка станет весьма подходящей, под нее мы активнее двигаемся. А вот в ресторане или при рассматривании картин во время художественной выставки, подходит расслабляющая плавная музыка. То есть организм человека, работая в состоянии считывания ритмов, подстраивается под ритмическую организацию. Механизмы действия подразделяются на физиологические, когда работа мозга активизируется и психологические, когда музыка вызывает эмоции и что-то значит для человека.
Арт-терапия не использует один только определенный вид искусства. Музыкотерапия — один из ее видов. Терапия бывает активной и пассивной.
Если идет прослушивание музыкальных произведений, то это пассивная терапия. Целью такой формы лечения является определенное эмоциональное переживание, которое помогает реагировать на разные проблемы. В данном случае фактор успеха определяется правильным подбором мелодии. В качестве дополнительных средств используют следующие приемы: гипноз, аутотренинг, дыхательные упражнения, танец или живопись.
Музыкальные произведения выбираются по разным критериям, в зависимости от того, какие эмоции они вызывают. Спектр эмоциональных состояний разнообразный: радость, печаль, сочувствие и т.д. Правильно подобранная музыка, согласно проведенным исследованиям, нормализует частоту сердечных сокращений, улучшает обмен веществ, уменьшает количество гормонов стресса.
Если человек участвует в написании музыки, значит активная терапия. Причем, музыкотерапия не предполагает создание полного произведения, могут быть, просто дополнительные наработки. Лечение ушами, создавать ничего не надо, только созидать — вот что такое музыкотерапия. В процессе активной музыкальной терапии человек сам участвует в исполнении музыкальных произведений, это может быть хор или музыкальный оркестр. Применяются как обычные музыкальные произведения, так и собственное тело — постукивания, хлопки и пр. Преследуемая цель такой формы терапии сводится к интеграции индивида в социальные группы. Музыкальное сотворчество помогает хорошо отрабатывать коммуникативные навыки, устраняет повышенную застенчивость, формирует самоконтроль и выдержку.
Еще ни один ученый не выступил против музыкотерапии. На основании данных нейропсихологии, физиологии, активирующего воздействия ритмов исследователи выступают только «за». Исследователи утверждают, что если слушать классическую музыку в течение 10 минут, то показатели работы мозга повышаются. Из классических произведений это может быть музыка Моцарта, Шопена, Чайковского.
Лечение музыкой в медицине применяется издавна. Проникая в подсознание и оказывая влияние на мир чувств, звуки воздействуют на психику человека. Применяемые мелодии при лечении успокаивают, радуют, исцеляют.
Источник justlady.ru