Арт-терапия как один из лучших вспомогательных методов в психотерапии основывается на творческом самовыражении личности пациента, главными целями которого являются самопознание, самосовершенствование и самоактуализация. Дословно арт-терапия переводится как «лечение искусством». И в действительности данный метод помогает справиться с нервозами, страхами, фобиями и даже устранить блоки и зажимы в теле, используя простые, но эффективные методики. Наиболее ярко и быстро виден результат арт-терапии в работе со стрессами. Однако арт-терапию можно использовать в любое время, а не только когда человек столкнулся с какими-то проблемами. Любой человек нуждается в самовыражении, кто-то в большей, а кто-то в меньшей степени. Благодаря арт-терапевтическим методикам человек может вынести все свои проблемы или страхи на осознанный уровень и проработать их.
Главное преимущество арт-терапии – доступность всех известных методик для каждого. Для использования этого метода не надо иметь каких-либо специальных навыков, как раз наоборот – некоторые методики могут не подойти определенному типу людей. К примеру, для работы с художниками нельзя использовать методы изотерапии, поскольку они не смогут расслабиться, а будут стараться рисовать красиво из-за внутренних стандартов.
В арт-терапии важна спонтанность, которая позволяет человеку максимально сосредоточиться на тех ощущениях и эмоциях, которые возникают внутри него. Люди, далекие от психотерапии и психологии, не понимают разницу между обычными уроками живописи, танцев и других видов искусств от арт-терапии. Разница очевидна, во время традиционных уроков акцент делается на результат действия, в то время как в терапии не менее важен сам процесс творчества, который позволяет человеку расслабиться и почувствовать себя свободным. Главной задачей арт-терапии является помощь человеку в осознании и переживании всех негативных событии, которые когда-либо происходили с человеком.
Конечный результат творчества пациента представляет собой отличный материал для психологического анализа, диагностики, а также в совокупности позволяет выявить тенденцию течения болезни или расстройства.
Преимуществ у данного метода огромное множество, отметим следующие:
- Арт-терапия универсальна, она подходит абсолютно для всех людей, разных возрастов;
- Для работы не требуется иметь каких-то специальных навыков или талантов;
- С помощью арт-терапии можно выразить все негативные эмоции без ущерба для окружающих;
- Арт-терапия – это прекрасный метод невербального общения, который обеспечивает доступ к глубинным проблемам;
- Помогает налаживать взаимоотношения и устанавливать контакты с окружающими людьми;
- Располагает к себе людей, вызывая положительные эмоции, а также формирует оптимистическое отношение к миру.