Нобелевский лауреат, биолог Элизабет Блэкберн назвала пять легких способов замедлить старение, основывалась на своей научной работе по теории старения вследствие укорачивания теломерных участков хромосом. Элизабет Элен Блэкберн — американский ученый-цитогенетик и лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2009 год совместно с Кэрол Грейдер и Джеком Шостаком с формулировкой «за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы».
Во-первых, Блэкберн рекомендует справиться со стрессом. В своем исследовании она изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями. Она обнаружила, что у более стрессоустойчивых женщин теломеры укорачивались значительно медленнее.
Во-вторых, ученая советует медитировать. По ее данным, люди, медитировавшие по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменение теломер.
Также Блэкберн считает важным больше общаться с соседями, вступить в брак и завести друга на всю жизнь. Кроме того, специалист рекомендует зарабатывать деньги. Ее исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее.
Впрочем, в последнем случае продолжительность жизни зависит не только от того, насколько высок доход, но и от того, как его использовать. Иногда эффект может быть противоположным.
Цинь Шихуанди, первый император Китая, попытался достичь бессмертия. Он приказал всем жителям империи искать рецепт эликсира вечной жизни. Это выяснили археологи во время раскопок в провинции Хунань. Учёные обнаружили древние документы и 48 предметов, которые оказались связаны с изобретением «лекарства» для вечной молодости. Из этой находки следует, что указ императора о создании напитка бессмертия достиг даже отдалённых провинций и деревень.
«Издание подобного указа и сам факт того, что люди действительно пытались его исполнить, говорит о том, что Шихуанди создал очень надежную и эффективную систему исполнительной и законодательной власти, позволявшую реализовать пожелания императора на уровне всей страны в то время, когда транспорт и системы связи фактически не существовали», — заявил Чуньлун Чжан, руководитель раскопок.
Основателем Китая традиционно считается Желтый император — Хуан-ди, правивший Поднебесной примерно в 2800 году до нашей эры. Легенды приписывают ему магические силы, в том числе необычно долгую жизнь и невероятную выносливость. Его духовным наследником считал себя первый настоящий император единого Китая Цинь Шихуанди, в 221 году до нашей эры объединивший семь враждующих царств в единую империю с общим сводом законов и вертикалью власти. В последующие годы он приобрел репутацию жестокого, но справедливого правителя, принесшего в Китай порядок и покой.
Из-за масштабных проектов, таких как строительство Великой китайской стены и гигантского мавзолея в Сиане, а также из-за многочисленных покушений личность Шихуанди обросла не меньшим количеством легенд, чем у Желтого императора.
Как рассказывает Чжан, его команда проводит раскопки в центральной части провинции Хунань уже более десяти лет. За это время археологам удалось найти тысячи артефактов времен Шихуанди, в том числе огромную коллекцию бамбуковых дощечек с самыми разными сведениями о жизни империи. Недавно китайские археологи закончили анализ медицинской части этих архивов. Там и обнаружился официальный указ Шихуанди, в котором он велел всем чиновникам и жителям Поднебесной искать эликсир бессмертия или собирать о нем сведения и незамедлительно передавать их в столицу.
Этот официальный документ, таким образом, подтверждает некоторые легенды, связанные с Шихуанди. Многие китайские хронисты того времени писали, что император был одержим мыслями о бессмертии и постоянно путешествовал по стране в поисках мудрецов или чего-то вроде источника вечной молодости, способного подарить ему вечную жизнь.
Этими поисками, как свидетельствуют таблички, открытые командой Чжана, занимался не только сам император, но и вся империя в целом. К примеру, правитель городка Дусян писал, что местные жители пока не нашли эликсир, а обитатели одной из деревень в современной провинции Шаньдун предлагали императору попробовать редкое растение, которое росло на горе неподалеку.
Возможно, что именно эти поиски погубили первого императора Китая — он умер в 39 лет из-за отравления ртутью. Она могла входить в состав эликсиров бессмертия на базе киновари (ярко-красного соединения ртути и серы), которые Шихуанди, как пишут хронисты, употреблял в последние годы жизни.
Источник ria.ru