Рождество – не только религиозный праздник, он связан и с семейными традициями: это время, чтобы собраться семьей, нарядить елку, дарить подарки. При этом исследований того, как этот праздник связан с психологическим благополучием, не так много.
В одном из таких исследований приняли участие 117 человек в возрасте от 18 до 80 лет. Исследование проводилось в 2001 году сразу после Рождества. 10% опрошенных сказали, что их Рождество прошло ужасно, около половины респондентов оказались удовлетворены, но несмотря на это, праздник прошел для них тяжело. В целом, мужчины чувствовали себя более счастливыми и менее напряженными, чем женщины, а люди более старшего возраста провели праздники более счастливо, чем более молодые.
Авторы проинтерпретировали результат так: у женщин были выше ожидания от Рождества, что привело к разочарованию, а для людей старшего возраста более важен религиозный аспект праздника.
На Рождество принято дарить подарки. Но экономистов эта традиция приводит в недоумение, потому что выглядит иррациональной. С их точки зрения, полученные в подарок деньги порадуют одариваемого гораздо сильнее, чем шляпа, которую не наденут ни разу. А значит, люди должны получать в подарок чеки. Но в действительности мы так поступаем редко. С помощью подарков люди демонстрируют друг другу свое отношение, и люди предпочитают получить подарок, на поиск которого даритель потратил много труда и времени, нежели тот, за который была заплачена крупная сумма. Если деньги станут типичным подарком, это будет говорить об испорченных отношениях, ведь мы ценим друг друга не за толщину бумажников.
Тем временем рождественским подаркам оказалось посвящено другое исследование ученых из Великобритании. Результатом его стал вывод, что главным в подарках оказалось то, чтобы они были сделаны «от души», то есть что-то значили не только для получателя, но и для дарителя. Как оказалось, подарки, отражающие интересы и предпочтения того, кто их дарит, часто приносят больше удовольствия поздравляемым.
Ранее стало известно еще об одном исследовании, посвященном рождественскому настроению. Тогда специалисты из Дании сообщили, что им удалось обнаружить в головном мозге зону, «отвечающую» за то, живет ли в человека «дух Рождества». Эта зона оказалась расположена в двигательной коре и в теменной доле мозга и активировалась при просмотре посвященных Рождеству изображений у тех людей, кто этот праздник отмечает.
Рождество может быть напряженным даже в благополучных семьях. Перед праздником люди проводят много времени в переполненных магазинах, выбирая подарки, и беспокоятся об угощении для многочисленных гостей. Но и воссоединение семей может вызвать сильные переживания, ревность, обиды, соперничество между детьми. Вместо того, чтобы расслабиться и радоваться, мы можем испытывать беспокойство и истощение.
Есть несколько правил, помогающих избежать «семейного» стресса. Во-первых, найдите способ устранить или уменьшить то, что снижает ваше настроение. Во-вторых, не засиживайтесь перед телевизором, делайте необходимые дела всей семьей. В-третьих, будьте умеренны в употреблении алкоголя.
Рождественские праздники — светлое время, способное исцелить душу и тело. Это тот редкий период, когда, отвлекшись от повседневных дел, человек может увидеть самое прекрасное — добрую, светлую часть своей души, и может подарить эту частичку доброты другому. Начало года, рождественские гуляния — то самое подходящее время, когда мы можем пересмотреть свою жизнь, изменить ее, «очиститься» от проблем и болезней. Следуйте древним рождественским традициям, и пусть они вам принесут пользу и здоровье.
Источник: irishtimes.com