Последние исследования, проведенные Кейптаунским университетом, сконцентрировались на кардиометаболическом риске и влиянии сна. Был проведен анализ семи научных работ, посвященных продолжительному сну. Оказалось, если люди недосыпали, то значительное увеличение продолжительности сна однозначно позитивно сказывалось на обменных процессах и состоянии сердца. В общей сложности научные работы включали данные 138 взрослых (несколько групп): люди, которые не имели проблем […]
![Увеличение продолжительности сна полезно для сердца](https://inteoz.ru/wp-content/uploads/2019/06/со2-960x460.jpg)