Мы знаем, что наше здоровье во многом зависит от кишечной микрофлоры. Но что нужно делать, что сама микрофлора чувствовала себя нормально? Самые простые рецепты – правильно питаться. Но самый простой рецепт – он же и самый сложный: соблюдать здоровую диету по разным причинам бывает довольно непросто. Нет ли какого-то способа, который по необходимости позволял бы […]
Билл Гейтс объявил о финансировании через свой фонд первой стадии испытания лечебных пробиотиков, предназначенных для младенцев из бедных стран. Предполагается, что добавка полезных микробов поможет сформировать в детском кишечнике нормальный микробиом — так называют совокупность обитающих там микроорганизмов и вирусов. Они влияют на здоровье, психику и поведение, но как именно, точно неизвестно. Что же даст […]
Продукты, содержащие пробиотики, в последние годы буквально заполонили магазины. Поскольку все больше людей ищут естественные и немедикаментозные способы поддержания своего здоровья, производители ответили им предложением пробиотиков во всем, в чем только можно и нельзя: от йогурта и шоколадных батончиков до порошков и таблеток. В настоящее время доступно огромное количество продуктов с пробиотиками и они способны сокрушить […]
Поддерживать здоровую микрофлору кишечника очень важно, и не только для того, чтобы иметь хорошее пищеварение. Несколько лет назад появились данные, что от состава микрофлоры может зависеть наше настроение. Дело в том, что некоторые из полезных микроорганизмов, населяющих кишечник, выделяют гамма-аминомасляную кислоту, которая является природным успокаивающим средством. Если таких бактерий в организме достаточно, человек становится уравновешенным, […]
В Москве состоялся круглый стол по теме «Метабиотики: новая идея или естественное развитие пробиотической концепции». Говоря о международных тенденциях заболеваемости населения планеты, Леонид Лазебник, президент Научного общества гастроэнтерологов России, отметил рост доли людей с избыточной массой тела в развитых и цивилизованных странах, причиной которого является малоподвижность и переедание. В РФ избыточная масса наблюдается у 25—30% […]
От бактерий, которые живут в нашем кишечнике, мы получаем массу пользы – они не только помогают переваривать еду, но и вообще поддерживают здоровый обмен веществ, кроме того, кишечные микробы необходимы для правильной настройки иммунитета. Проблемы с микрофлорой могут закончиться разными неприятностями, от диабета до аутоиммунных болезней. Но это все, если можно так сказать, косвенная польза. […]
Американские учёные обнаружили, что пробиотики, представленные такими микроорганизмами, как лактобациллы и бифидобактерии, избавляют от дискомфорта при сенной лихорадке и сезонной аллергии. Новый метод в лечении аллергии описал профессор Дженнифер Денис, сотрудник отдела диетологии и питания при Университете Флориды. В сезон цветения растений сенная лихорадка чрезвычайно распространена. Заболевание вызывается пыльцой, которая попадает в организм через дыхательные […]
Ученые исследовали бактерии, населяющие пищеварительный тракт элитных бегунов и гребцов. Таким образом, они определили конкретные бактерии, которые могут способствовать повышению их спортивных результатов. Цель состоит в том, чтобы разработать пробиотические добавки, которые могут помочь спортсменам и любителям фитнеса оправиться от жесткой тренировки или более эффективно преобразовать питательные вещества в энергию. «Ошибки в нашем кишечнике влияют […]
Самым известным и самым эффективным пробиотиком считается Lactobacillus Bulgaricus – бактерия, открытая в 1905 году болгарским студентом-медиком С. Григоровым. Учёные считают, что свойства этой бактерии использовали с успехом ещё древние жители нынешней Болгарии – фракийцы, и было это около 9000 лет назад. Тогда люди уже научились получать из молока йогурт, сыр и брынзу – древнейшие […]
Для чего нужны БАДы и что это такое, зачем и какие БАДы можно принимать? Как БАДы действуют на организм? Сегодня все больше людей интересуется этими вопросами. Для сохранения здоровья важно не просто сбалансированное питание, но и получение с пищей достаточного количества витаминов, минералов, микроэлементов и других необходимых веществ. Без всех этих компонентов, называемых микронутриентами, которые […]