Врачи и ученые сходятся во мнении: овощи и фрукты помогают сохранить здоровое сердце и снижают риск развития многих заболеваний. Однако до сих пор идет дискуссия о том, сколько именно овощей требуется человеку ежедневно. Например, авторы одного из исследований считают, что для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний необходимо потреблять не меньше 800 г овощей и фруктов в […]

Осень – время усталости, простуд и участившегося плохого настроения. Организм будто впадает в спячку, и с каждым днем нам все сложнее просыпаться, ехать на работу и делать различные повседневные дела. Как справиться с сезонным недомоганием и хандрой, рассказывает доктор Навин, врач клиники «Атрея Аюрведа». Доктор Навин в совершенстве владеет марма-массажем, лечит неврологические и респираторные заболевания, […]