Закаливание — это бесплатный способ укрепить иммунитет. Низкие температуры делают организм менее восприимчивым к ОРВИ — вы меньше мерзнете и реже простужаетесь. Как начать закаляться и не навредить организму, рассказывает врач-терапевт Анна Ефимова. Чем полезна закалка для организма Закаливание ускоряет обмен веществ — это значит, что если вы худеете, то результат будет более быстрым. Перепады […]