Есть мнение, что жить в прекрасной столице белых ночей не очень полезно для здоровья. Так ли это?
Климат
Мокро, пасмурно, ветрено ― все это о Петербурге. Географическое положение города обеспечило нам климат, который больше всего неприятностей доставляет людям, страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей. Высокая влажность и резкая смена погоды неприятно сказываются на больных суставах. Солнечных дней здесь гораздо меньше, а ведь под воздействием солнца в организме вырабатывается витамин D, который успокаивает нашу нервную систему, делает нас более энергичными и не позволяет болеть рахитом. Есть данные, что недостаток солнечного света негативно влияет на зрение и состояние зубов.
Опасно? Для здоровых людей климат Петербурга не опасен, а вот тем, кто страдает хроническими заболеваниями органов дыхания, к своему здоровью надо относиться очень внимательно. Общее правило для всех: ловить каждый солнечный день, чаще выбираться отдыхать в места с более благоприятным климатом и вовсе не обязательно за границу. И принимать витамины.
Белые ночи
Что главный символ Петербурга может быть опасен для здоровья, ученые выяснили не так давно. Если ночью не темнеет, организм начинает неправильно вырабатывать так называемый гормон сна ― мелатонин. Это может привести к самым серьезным заболеваниям в половой сфере, а в перспективе даже к раку. Кроме того, сниженная выработка мелатонина мешает нам дольше оставаться молодыми: проблемы со сном не дают системам организма «перезагружаться». К природным белым ночам добавляются искусственные ― ночная подсветка города. Например, в центре Петербурга ночью на улицах так же светло, как днем.
Опасно? В целом да, но ведь окно всегда можно завесить плотными шторами — и никаких проблем.
Вода
Жители северных регионов ― и Петербурга в том числе ― вынуждены пить мягкую воду. То есть содержание минеральных веществ в воде ниже нормы, которая необходима для сохранения здоровья. Все это повышает риск гипертонической болезни, ишемии, рахита, остеохондроза.
Опасно? Риск возникновения этих заболеваний лишь из-за воды очень низок. Кроме того, жесткая вода гораздо вреднее не только для нашего организма, но и для техники. Так что, можно сказать, нам еще повезло. А вот чему точно стоит уделить внимание ― очистке воды специальными фильтрами, так как вода к нам домой поступает по трубам, которые не менялись несколько десятилетий.
Гранитные набережные
В последние годы петербуржцы и гости города активно обсуждают вопрос радиационной опасности гранитной «одежды» рек и каналов Северной столицы. Вопрос актуальный, учитывая, что набережных и исторических зданий, облицованных гранитом, в городе очень много. Не так давно активисты с помощью дозиметра провели эксперимент и выяснили, насколько сильно фонит исторический центр Петербурга. Оказалось, радиационный фон набережных действительно в три-четыре раза выше, чем в среднем по городу, но для здоровья граждан они безопасны. Дело в том, что согласно нормам максимально допустимый уровень радиации в нашей стране составляет 65 микрорентген в час. На набережных он составляет 35―45 микрорентген, а в среднем по городу 15―20.
Опасно? Даже если вы живете в историческом центре, излучение от камня не навредит здоровью. Туристам и любителем прогулок по мостам и набережным и вовсе волноваться не стоит.
Климат Санкт-Петербурга значительно отличается от климата других регионов России. Погода, которая считается характерной для него, имеет определённое влияние на здоровье людей, живущих здесь.
Некоторым такой климат идеально подходит, оказывает благоприятное воздействие. Наличие в воздухе повышенной влажности работает как естественная ингаляция, что уменьшает раздражение бронхов. Такой климат идеален для людей, у которых есть проблемы с частыми бронхитами, даже осложнёнными обструкцией, а также с бронхиальной астмой. Кроме того, климат Санкт-Петербурга считается идеальным для людей с аллергией, поскольку частые осадки не дают подниматься мелким частицам в воздух.
Другие постоянно жалуются на недомогание и плохое самочувствие, у них обостряются хронические заболевания, а сезонные болезни становятся более частыми и протекают с осложнениями. Им необходимо знать, что своё состояние можно облегчить, придерживаясь таких правил: сбалансированно питаться; ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее часа; заниматься спортом; употреблять витаминные комплексы в межсезонье; проводить в южных странах ежегодный отпуск, продолжающийся не менее 10 дней подряд. Подобные меры смогут активизировать выработку серотонина, укрепят иммунитет и сделают организм более закалённым. Всё это касается и здоровых людей, у кого нет хронических заболеваний.
По материалам СМИ