Что такое берпи?
Берпи — это, во-первых, знаменитое «упал — отжался», а во-вторых, еще и «подпрыгнул». Одно из самых энергозатратных упражнений в мире комментирует тренер по бегу...
Новое
Ученые обнаружили у россиян зимнюю пищевую зависимость
Ученые доказали, что зимой россияне наиболее подвержены пищевой зависимости. Особенно часто это расстройство настигает людей, которые поздно ложатся спать, и подростков 17―18 лет. Исследование...
Фиолетовый свет не даёт сжигать жир
Мозг получает сигналы из внешней среды с помощью рецепторов – зрительных, слуховых, обонятельных и пр. Слуховые рецепторы сидят в ухе (точнее, во внутреннем ухе),...
Суточные ритмы управляют уборкой мозга
Обычно биохимический мусор из тканей и органов отводят кровь и лимфа. Но у мозга есть своя мусороуборочная система, которая называется глимфатической и которая управляет...
Мозг теряет пластичность из-за ожирения
Исследователи из Университета Дикина и Университета Южной Австралии поставили эксперимент с тридцатью людьми от 18 до 60 лет, половина из которых была с ожирением. Им стимулировали...
В каких случаях апатия может быть признаком болезни?
Наступление осени часто провоцирует подавленное настроение, усиление тревоги и, как следствие, плохое самочувствие. О том, как не впасть в уныние и не скатиться в...
С чем лучше есть творог
Творог богат белками, жирами, минералами, витаминами, макро- и микроэлементами. Но его польза во многом зависит от того, с чем вы будете его сочетать, рассказала доктор...
Что такое закаливание и кому это полезно
Закаливание — это бесплатный способ укрепить иммунитет. Низкие температуры делают организм менее восприимчивым к ОРВИ — вы меньше мерзнете и реже простужаетесь. Как начать...
Ученые предлагают отказаться от привычного рациона
Ради сохранения природы ученые из Дании предлагают отказаться от мяса и перейти на безопасные для окружающей среды морепродукты – водоросли, моллюски и крошечные рыбки....
Создан метод лечения диабета электромагнитными полями
Американские ученые нашли новый безопасный и неинвазивный способ контроля уровня сахара в крови с помощью электрических и магнитных полей. Неожиданное открытие может стать прорывом...
Шесть парадоксов лидерства в постковидном мире
Чтобы привести компанию к успеху в постковидном мире, лидер должен сочетать несочетаемое. Например, одновременно быть скромным и совершать героические поступки. О парадоксах современного лидерства,...
Почему с возрастом ощущение времени меняется
Японские ученые обнаружили, что чувствительные ко времени нейроны головного мозга с годами изнашиваются и искажают наше восприятие времени. Многие замечают, что с возрастом ощущение...
Из какой воды состоят люди
Ученые Томского политехнического университета и Павлодарского государственного педагогического университета определили состав воды, которая содержится в организме людей, животных, насекомых и других живых организмов. Вода...
Необычное поведение воды поможет изучить механизм распространения вирусов
Исследователи Тюменского государственного университета обнаружили, что левитирующие над нагретой поверхностью воды микрокапли могут собираться в структуры и узоры с «запрещенной» симметрией. Авторы считают, что...
Связь вирусных инфекций с опавшей листвой
Обычная прогулка в осеннем парке при ряде условий может спровоцировать ОРВИ или бронхит. У людей, подверженных аллергиям, воспалительные реакции на коже и слизистой часто...
Почему при стрессе расстраивается желудок
Американские нейрофизиологи выяснили, что связующим звеном между стрессом и проблемами пищеварения служит гормон любви окситоцин. Известно, что стресс нарушает функции желудочно-кишечного тракта, вызывая вздутие...
Ходить на цыпочках полезно
В Университете Юты в США было проведено исследование, которое показало, что регулярная ходьба на цыпочках помогает активному похудению. Уточняется, что участниками эксперимента стали 27...
Если регулярно пить капустный сок
Свежевыжатый сок из фруктов и овощей менее полезен, чем цельный продукт. Это связано с тем, что в соке отсутствует клетчатка. Однако есть исключение —...
Грязный воздух портит общественную мораль
Исследователи из Колумбийского университета вместе с коллегами из Гарварда и Университета Мичигана обнаружили любопытную связь между загрязненностью городского воздуха и количеством преступлений – оказалось,...
Можно ли смешивать кипяченую и некипяченую воду?
Одна из достаточно старых городских легенд гласит, что нельзя смешивать кипяченую воду с некипяченой для питья. Среди поверий на счет последствий употребления такой воды...
Рекомендуемое
Связь вирусных инфекций с опавшей листвой
Обычная прогулка в осеннем парке при ряде условий может спровоцировать ОРВИ или бронхит. У...
Как сделать пищу полезнее
Ученые Торгово-экономического института Сибирского федерального университета предложили использовать сырье, остающееся после переработки широко распространенных лекарственных растений,...
Как бороться с сонливостью и сохранять бодрость зимой
Правильно есть Зима — не самый простой сезон для тех, кто внимательно следит за своей фигурой. В холодные...