Польза и вред минеральной воды
Российский император Петр I очень положительно относился к лечению минеральными водами. Именно этот правитель ввел моду «ездить на воды». Например, железистые минеральные источники в...
Новое
Как сохранить отношения даже после скандала
Все мы ссоримся, обижаемся, где-то недопонимаем друг друга. Развалить отношения — легко, а вот сохранить, приложив усилия, — это уже задачка посложнее. Психолог Барбара Гринберг рассказала,...
Сколько пить воды?
Объем воды в 2 литра — очень приблизительная и усредненная цифра: ее вывели для того, чтобы обычные люди примерно понимали, на что ориентироваться. Так гораздо...
Физик объяснил, как по-научному одеваться и питаться зимой
Как обеспечить правильный теплообмен в морозную погоду, объяснил профессор кафедры «Общая физика» Пермского политеха, доктор физико-математических наук Анатолий Перминов. Правильно одетый человек греет сам...
Как съесть гамбургер с картошкой фри и не навредить фигуре
Фастфуд уже давно стал неотъемлемой частью нашей жизни: практически везде можно купить шаверму, твистер, бургер или картошку. Это вкусно, сытно, а самое главное — их...
Душа в конверте: как и зачем писать бумажные письма для близких
Есть много прекрасных дел, которыми можно заняться на новогодних каникулах. Одно из них — написать настоящее бумажное письмо своему другу или близкому человеку, который...
Как восстановить лёгкие после вируса
После вирусной инфекции ткани залечивают повреждения, и по идее выздоровевшие органы должны работать, как прежде. Но, к примеру, после гриппа или коронавирусной инфекции у...
Препараты против дряхлых клеток защищают печень при пересадке
Когда мы слышим про проблемы при пересадке органов, то в первую очередь вспоминаем про иммунное отторжение. Почти все наши клетки несут на себе особые...
Физическими упражнениями не обязательно заниматься подолгу
Когда говорят, что спорт помогает оставаться здоровым, то обычно имеют в виду, что заниматься физическими упражнениями нужно регулярно, часто и подолгу. Например, если вы...
Как правильно дышать?
Пранаяма — следующая ступень йоги после асан. Представляет собой комплекс упражнений на дыхание, направленных на достижение гармонии, правильное распределение энергии и улучшение здоровья. Пранаямы...
Десять лучших продуктов для укрепления иммунитета
Врач-аллерголог, иммунолог, педиатр Елена Парецкая перечислила десять продуктов, которые помогут восполнить запасы йода в организме и укрепить иммунитет. По мнению специалиста, при нехватке йода страдает весь...
Как избежать сахарного диабета второго типа
До половины новых случаев сахарного диабета второго типа можно избежать при снижении избыточного веса на фоне изменения образа жизни — минимального потребления сладких и...
Как похудеть к Новому году
Чтобы провести новогодние праздники не только в новом наряде на один-два размера меньше, но и в бодром, веселом настроении, нужно составить правильный план похудения...
Почему иммунитет не нужно «поднимать»
В осенней-зимний сезон многие пытаются повысить иммунитет. Почему этого делать не стоит и как помочь иммунной системе, объяснил врач-терапевт высшей категории, токсиколог, член Клуба...
Почему мы простужаемся на холоде
Простыть можно и в тепле, но чаще всё-таки это случается, когда мы замёрзли — то ли нас продуло, то ли оделись не по погоде, то ли...
Питьевая диета
Питьевая диета относится к монодиетам, которые предлагают рацион из нескольких продуктов со строгим соблюдением правил их употребления или приготовления. В данной системе питания не...
Пять осенних продуктов для красоты, силы и крепкого иммунитета
Осень — это не только первые холода и длинные вечера, но и сезонные осенние фрукты и овощи. Чтобы не поддаться осенней хандре или желанию...
Мозг замедляет нас при болезни
Когда мы болеем, мы мало едим и мало двигаемся — просто не хочется. А почему не хочется? Инфекция ослабляет, человек тратит энергетические ресурсы и т. д., но...
Иммунные клетки хорошо стареют
От старения трудно ждать чего-то хорошего — в смысле биологии; однако сотрудники Университета Саара полагают, что некоторым иммунным клеткам старение идёт на пользу. Исследователи изучали цитотоксические...
В счастливом браке мозги работают вместе
Сотрудники Стэнфордского университета и Китайского научно-технологического университета электроники пишут, что для того, чтобы первоначальное чувство продолжилось счастливым браком, влюблённым нужно синхронизировать мозги. В исследовании участвовали тридцать...
Рекомендуемое
Физик объяснил, как по-научному одеваться и питаться зимой
Как обеспечить правильный теплообмен в морозную погоду, объяснил профессор кафедры «Общая физика» Пермского политеха,...
Секретное оружие осеннего иммунитета
Осень ― самое время позаботиться об иммунитете. Потому что именно сейчас организм человека настраивается...
Связь вирусных инфекций с опавшей листвой
Обычная прогулка в осеннем парке при ряде условий может спровоцировать ОРВИ или бронхит. У...