Что такое калория?
Все, что мы так или иначе используем, имеет свою ценность, в том числе еда, и дальше речь пойдет именно о ней. Еда — единственный...
Новое
Искусство лечения цветами
Цветы помогают выздоравливать. К такому выводу пришли ученые, рассмотрев терапевтическое воздействие цветов в своих исследованиях. Пациенты, которые перенесли операции, находились в палатах, где были...
Что такое циркадианные ритмы
Циркадианный ритм — это эндогенный биологический ритм с периодом около 24 часов. Самый простой пример — это наш цикл «сон — бодрствование». Циркадианный ритм нужен,...
Литература с точки зрения библиотерапии
Понимание значения и использование влияния искусства на здоровье человека, мы находим на протяжении всей истории медицины. С распространением литературы и врачи, и сами пациенты...
Психология творчества и креативности
Креативность и творчество — это две тесно связанные категории. Дискуссии о том, как их разделять, идут до сих пор, но в русскоязычной традиции принято...
Как рождаются новые клетки мозга
Швейцарские и британские биологи впервые увидели то, как формируются новые клетки внутри «взрослого» мозга, научившись следить за движением одиночных стволовых клеток в центре памяти мышей, говорится в статье, опубликованной...
Как победить синдром хронической усталости без лекарств
Синдром хронической усталости — это патологическое состояние, которое характеризуется ощущением постоянной усталости и эмоциональной подавленности. Это состояние не проходит даже после длительного отдыха и...
Ходьба: от всего сердца
Ходьба способствует похуданию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, и даже мозг, если много ходить, работает лучше. Но по поводу минимального необходимого ежедневного числа шагов есть...
Имплантат сетчатки останавливает возрастное ухудшение зрения
В США успешно протестировали имплантат из клеток пигментного эпителия сетчатки, созданный для пациентов с возрастной макулодистрофией — одной из самых распространенных причин слепоты у...
Кофе спасает от болезней
В Школе общественного здравоохранения в Гарварде ученые изучили все качества и свойства самого ароматного напитка планеты и пришли к выводу, что кофе является панацеей...
Лучше быть «голубем», чем «совой» или «жаворонком»
Сотрудники Северо-Восточного университета Иллинойса рассказали, каким студентам проще учиться. Было проведено исследование с участием 15 тысяч человек. Добровольцев разбили на группы в зависимости от...
Как побороть весеннюю депрессию
К весне организм испытывает выраженный дефицит многих витаминов и минералов. Это истощает нервную систему и вызывает депрессивное состояние, которое влияет и на внешний вид,...
Физические нагрузки полезны даже для курильщиков
Наши предки жили в тесном контакте, общении с природой и работали синхронно природным ритмам – вставали рассветом и засыпали с закатом. Появление метательного оружия,...
Лес против стресса
В последние годы психологи обращают все больше внимания на естественные методы борьбы со стрессом. К их числу относится экотерапия — методика, которая основана на...
Почему с годами все труднее спать по ночам
Длительные наблюдения за работой мозга молодых и пожилых крыс не раскрыли различий в работе нервных клеток, управляющих сном, что делает загадку чуткого старческого сна еще более таинственной, заявляют...
Пищевая добавка, омолаживающая сердце и сосуды
Одна из альтернативных форм витамина B3 заставляет организм считать, что ему постоянно не хватает калорий, и это омолаживает сердце и сосуды и замедляет старение. «Мы первыми проверили, как это относительно...
Древнейшее искусство ароматерапии
У древнеиндийских браминов существовал обычай «занюхивать» наиболее памятные моменты жизни каким-либо конкретным запахом. В момент уныния им было достаточно поднести к носу тот самый...
Ученые начали клинические испытания универсальной вакцины от рака
Революционная универсальная вакцина от рака, представленная биологами из Стэндфорда в начале этого года, в ближайшее время начнет проходить клинические испытания на добровольцах. В последние годы молекулярные биологи и медики начали...
Ставим цели: в нужное время, в нужном месте
Обычно планирование состоит из нескольких этапов: мы выбираем цель, формулируем ее, разбираемся с мотивацией, распределяем ресурсы, визуализируем результат, просчитываем возможные трудности и как с ними справиться,...
Щедрость — главный источник счастья
Чего вам не хватает для счастья? Не спешите по привычке говорить: «Денег!» Психологи и среди них профессор Элизабет Данн из университета Британской Колумбии, обратили внимание,...