Глинотерапия – является редким видом арт-терапии. При этом – очень интересным и действенным для восстановления баланса и гармонии человека. В арт-терапии глина ценится как естественный, неструктурированный, пластичный трехмерный материал. Ценным оказывается также то, что ее использование предполагает работу непосредственно руками, без подручных инструментов, требует определенных физических усилий и затрат времени. Глина считается идеальным материалом для передачи […]
Даете себе обещания рисовать больше, а потом «сдуваетесь»? Как оставаться на волне творчества в течение всего года? Вот несколько идей, как поддержать в вас вдохновение и творческий запал. Используйте свой скетчбук регулярно. Рисовать в скетчбуке сразу, как только возникло такое желание, вне зависимости от места вашего нахождения – легко. Постарайтесь делать это более регулярно. Это позволит […]
Если говорить точнее, художники пишут картины, в которых запечатлевают моменты жизни самых разных людей, связанные с письмами. Самое известное в истории нашей страны письмо, которое по легенде было написано в 1676 г. кошевым атаманом Иваном Сирко «со всем кошем запорожским» султану Османской империи Мухаммеду IV. Султан предлагал казакам сдаваться, казаки в своем послании его… послали. Знаменитым письмо стало […]
Большинство людей, которых мы встречаем на работе, в магазине или просто на улице, находятся в состоянии постоянного стресса, той или иной степени тяжести. Такова уж наша сегодняшняя жизнь. Когда человек испытывает страдания и душевные муки – мир вокруг кажется серым и блёклым, но как только он от них избавляется – мир тоже становится ярким и […]
Сад как пространство для уединённого размышления или разговора о сокровенном? В этом, казалось бы, нет ничего нового. Люди веками преобразовывали природные ландшафты для того, чтобы создавать особые места радости и вдохновения – рукотворные парки и сады. Сад часто становился метафорой рая, небесной обители для избранных. Особые традиции ландшафтного искусства существовали во многих высокоразвитых цивилизациях. Неудивительно, […]
Употребление темного шоколада с высоким содержанием какао улучшает иммунитет и повышает мозговую активность, улучшает зрение. К такому выводу пришли медики и биологи. Но это ещё не всё. Шоколад — отличное средство для арт-терапии. Учёные из Университета Лома-Линда в США сфокусировались на влиянии на организм какао, в то время как предыдущие исследования касались преимущественно изучения воздействия сахара. В результате медики установили, что ежедневное употребление […]
Цветы помогают выздоравливать. К такому выводу пришли ученые, рассмотрев терапевтическое воздействие цветов в своих исследованиях. Пациенты, которые перенесли операции, находились в палатах, где были расставлены цветы. У всех отмечалась положительная реакция: они в меньшей степени чувствовали боль, усталость, тревогу. У них улучшалось настроение, стабилизировалось давление и сердечные ритмы. Составление букетов — одно из ведущих направлений […]
В Школе общественного здравоохранения в Гарварде ученые изучили все качества и свойства самого ароматного напитка планеты и пришли к выводу, что кофе является панацеей как минимум от 5 болезней. Исследование длилось несколько лет, его участниками стали 13000 добровольцев. Кофе спасает от сахарного диабета второго типа. Для того, чтобы активизировать выработку гормонов стероидного типа — тестостерона и […]
Социальность – общее свойство всех людей, но если одним социальные взаимодействия даются легко и естественно, другим это по тем или иным причинам бывает довольно непросто. И тут есть риск целого букета сопутствующих осложнений. По данным социологических исследований, у людей с плохими социальными навыками возникает множество проблем, среди которых подверженность профессиональному выгоранию, склонность к насилию, к […]
Все чаще и чаще мы осознаем, что забота о собственном здоровье должна сосредотачиваться на чем-то большем, чем традиционные лекарства и медицинское лечение. Здесь необходим гораздо более широкий подход, и сад вполне может стать тем самым врачевателем души и тела. Научные исследования показывают, что единение с природой способствует снижению уровня тревожности, снятию стрессовых состояний и даже […]