Осень ― самое время позаботиться об иммунитете. Потому что именно сейчас организм человека настраивается на длительные холода. Конечно, для того, чтобы оставаться в строю, необходимо заниматься спортом и обеспечить себе полноценный отдых. Но не менее важно и правильное питание. Питайтесь правильно. Откажитесь от жарки, употребляйте вареные продукты. В них сохраняется больше питательных веществ, они легче […]
