Всемирная организация здравоохранения установила: 1,4 миллиарда человек пострадают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и рака из-за неадекватного уровня физической нагрузки, что грозит ранней смертью. Эти выводы были сделаны по итогам опросов взрослого населения 168 стран (в общей сложности 1,9 миллиарда респондентов). Оказалось, в 2016 году каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина не получали […]
Основанная на многовековой наблюдательной медицине, теория макробиотики считает, что чем серьезнее заболевание, тем больше злаковых культур должно быть в рационе. При самых опасных болезнях питание на 90% должно состоять из зерновых продуктов, а животный белок должен быть полностью исключен. Уже в конце 20 века это правило было подтверждено в результате многолетнего исследования, проводимого совместно учеными […]
Мы знаем о мелатонине как о «гормоне сна», который помогает регулировать суточные ритмы: в течение суток уровень мелатонина в организме то падает, то растет, и мы чувствуем то сонливость, то утреннюю бодрость. Однако функций у мелатонина много, и они тесно переплетены друг с другом. Например, известно, что у него есть противоопухолевый эффект, что он работает […]
Высокая температура в офисе грозит ухудшением работоспособности сотрудников, предостерегают американские ученые. Полученные данные подтверждаются работами и других исследователей. Жара чревата множеством проблем со здоровьем: расширение сосудов грозит отеками и обмороками, избыточное потоотделение — обезвоживанием, а перегрев — тепловым ударом. В жару многие замечают, что становятся рассеянными, сосредоточиться не получается, а мысли не лезут в голову. […]
Климатические условия в центральной части России были крайне нестабильными и переменчивыми в последние четыре тысячи лет, что может объяснять богатство истории нашей страны, заявляют ученые. «Мы обобщили данные, собранные нами в местах раскопок в различных природных зонах Русской равнины. На протяжении нескольких тысяч лет для этой области были характерны значительные колебания климата: холодные эпохи чередовались с теплыми, сухие — с влажными. Такая ритмичность повлекла […]
Плавание, езда на велосипеде, аэробика и теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта по версии австралийских ученых. «Наши наблюдения показали, что важно не только то, как часто и как много вы занимаетесь спортом, но и, собственно, сам вид спорта. Похоже, что занятия разными видами спорта могут по-разному влиять на здоровье человека. Эти наблюдения и выводы наших коллег должны помочь спортивным учреждениям сформулировать новые виды […]
Одно из главных условий сохранности здоровья и долголетия человека – чистый воздух. К сожалению, в современных реалиях во многих уголках планеты добиться соблюдения этого ключевого требования кажется невыполнимой миссией. Но так ли невозможно сделать воздух, которым мы дышим, чище? Итальянский дом моды Kloters предложил своё решение проблемы. Модельеры создали футболку, которая очищает воздух через специально разработанную […]
Набирающая популярность кетодиета не только улучшает работу мозга и мышц, но и помогает некоторым противораковым препаратам быстрее уничтожать опухоли, рассказали биологи. «Подобное влияние кетодиеты на исход химиотерапии заставляет нас задуматься о том, как многие больничные традиции – глюкозные капельницы, еда, богатая сахаром, или прием глюкокортикоидов могут влиять на выживание раковых больных. По сути, мы одновременно и стимулируем рост рака, и пытаемся его подавить», — объясняют Бенджамин […]
Есть заболевания, которые поражают всех без разбора. Армия жертв таких заболеваний пополняется ежегодно, многие вынуждены менять работу. Эти заболевания, вызываемые однотипными движениями работающего человека – на конвейере, в офисе за столом, за клавиатурой компьютера — объединены в группу с общим названием RSI (Repetitive Stress Injuries, дословно «повреждения от регулярных нажатий»). «Это – ад», «Я не […]
Ученые Университета Маршалла в США продемонстрировали, что специфический фермент, называемый натрий-калиевой аденозинтрифосфатазой, участвует в NKAL — цикле генерации активных форм кислорода (АФК) — и тесно связан с процессом старения. По мнению исследователей, этот биохимический путь может служить мишенью для антивозрастных препаратов. В ходе долговременного эксперимента, который продлился около года, лабораторные мыши сидели на «западной диете». […]