Держаться за руки и задорно восклицать «Мы команда!» уже не модно. Сегодня коллеги собираются в переговорной, чтобы раскрасить матрешку или сделать шкатулку «под старину». Мозг отдыхает, гормон радости наполняет организм, лояльность к компании растет. Крупные компании, обладающие огромным штатом сотрудников и обеспокоенные вопросами поддержания их лояльности, с недавних пор применяют новый метод мотивации, предлагая своим […]
Начать хотелось бы с чистосердечного признания: изучать искусство я стала потому, что совсем не умела рисовать. Конечно, в детстве я обожала, зажав синий карандаш в кулаке, накалякать домик-солнышко-собаку, но результат этих усилий был плачевным. Собака более всего напоминала гигантского жука, дом тревожно кривился на бок, а солнце… Ну вы не хотели бы, чтобы оно вам светило. А главное, я сама настолько остро и болезненно ощущала несовершенство своих каракуль, что довольно решительно, […]
Приходилось ли вам последние дни чувствовать немотивированную печаль и усталость? Ловили ли вы себя на том, что вам ничего не хочется, что единственное, что вы можете — это просто лежать на диване и смотреть легкий сериальчик? Если ваш ответ — «нет!», и во время самоизоляции вы радостно взялись за все отложенные дела, начали рисовать, пользоваться открытыми курсами, погрузились […]
Классическая музыка ― это не просто приятное сопровождение во время прогулки, отдыха или работы, но и также средство, способное улучшить твое самочувствие и моральное состояние. Каковы же эффекты композиций известных классиков и чем полезна такая музыка.? Снижает артериального давления Этот пункт, наверняка будет актуален для людей, страдающих от гипертонии. Во время прослушивания классической музыки, давление […]
Музыка может помочь заснуть. Многие используют ее для этого, но, разумеется, все зависит от типа музыки и конкретного человека. Последние исследования показывают, что одни типы музыки помогают уснуть гораздо лучше, чем другие. Для этого больше всего подходят тихие, спокойные композиции в медленном темпе с небольшим количеством динамических изменений — вариаций громкости и силы звучания. Такая […]
Kак музыка влияет на наши эмоции, помогает ли она справиться со стрессом и почему звуки застревают у нас в голове? Музыка — это сочетание множества разных компонентов, которые обрабатываются различными структурами мозга: одной конкретной области для восприятия и оценки музыки в мозге нет. Интересно исследовать, как разнообразные зоны активируются во время прослушивания музыки и с […]
Глинотерапия – является редким видом арт-терапии. При этом – очень интересным и действенным для восстановления баланса и гармонии человека. В арт-терапии глина ценится как естественный, неструктурированный, пластичный трехмерный материал. Ценным оказывается также то, что ее использование предполагает работу непосредственно руками, без подручных инструментов, требует определенных физических усилий и затрат времени. Глина считается идеальным материалом для передачи […]
Даете себе обещания рисовать больше, а потом «сдуваетесь»? Как оставаться на волне творчества в течение всего года? Вот несколько идей, как поддержать в вас вдохновение и творческий запал. Используйте свой скетчбук регулярно. Рисовать в скетчбуке сразу, как только возникло такое желание, вне зависимости от места вашего нахождения – легко. Постарайтесь делать это более регулярно. Это позволит […]
Если говорить точнее, художники пишут картины, в которых запечатлевают моменты жизни самых разных людей, связанные с письмами. Самое известное в истории нашей страны письмо, которое по легенде было написано в 1676 г. кошевым атаманом Иваном Сирко «со всем кошем запорожским» султану Османской империи Мухаммеду IV. Султан предлагал казакам сдаваться, казаки в своем послании его… послали. Знаменитым письмо стало […]
Большинство людей, которых мы встречаем на работе, в магазине или просто на улице, находятся в состоянии постоянного стресса, той или иной степени тяжести. Такова уж наша сегодняшняя жизнь. Когда человек испытывает страдания и душевные муки – мир вокруг кажется серым и блёклым, но как только он от них избавляется – мир тоже становится ярким и […]