аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка

Метод аутогенной тренировки (аутотренинга) отнесен к группе методов психорелаксационной терапии условно. В той же мере можно было бы включить аутогенную тренировку в группу методов суггестивной психотерапии, поскольку при проведении аутогенной тренировки самовнушение используется и на первом этапе — достижения психорелаксации, — и на втором этапе — самовнушения, направленного на регуляцию тех или иных функций организма. […]