Когда говорят, что спорт помогает оставаться здоровым, то обычно имеют в виду, что заниматься физическими упражнениями нужно регулярно, часто и подолгу. Например, если вы хотите бегать, то заниматься этим желательно каждый день, и пробежка должна длиться не пару-тройку минут, а подольше. Но самом деле даже двух–трёхминутные упражнения уже улучшают здоровье, причём почти в той же […]
Простыть можно и в тепле, но чаще всё-таки это случается, когда мы замёрзли — то ли нас продуло, то ли оделись не по погоде, то ли что-то ещё. Медицинская статистика говорит о том же, да и мы все хорошо знаем про сезонный грипп. Но грипп, как и обычная простуда — это вирусы. Какое дело вирусам до времён года? Вероятно, […]
Питьевая диета относится к монодиетам, которые предлагают рацион из нескольких продуктов со строгим соблюдением правил их употребления или приготовления. В данной системе питания не нужно считать калории и заниматься спортом. Из-за дефицита поступающих питательных веществ и низкой энергетической ценности жидких блюд похудение происходит само собой, что не может не привлекать желающих иметь стройную фигуру. Положительные […]
Стакан воды после пробуждения никому не принесет вреда. Практически каждому человек можно смело советовать начинать утро именно с утоления жажды. Даже если кажется, что пить не хочется, стоит попробовать. Люди очень часто формируют неправильные привычки, путают жажду с голодом, пьют исключительно чай, кофе и другие напитки, не насыщающие ткани влагой, а, напротив, выводящие жидкость из […]
Потребность в воде составляет до 40 миллилитров на один килограмм веса в сутки, при этом вода поступает в организм и при употреблении чая, кофе, супа и фруктов. В сутки Кононенко рекомендует выпивать около полутора литров воды. Избыток воды может привести к скачку артериального давления у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенно если пить сразу большое количество […]
Ученые Томского политехнического университета и Павлодарского государственного педагогического университета определили состав воды, которая содержится в организме людей, животных, насекомых и других живых организмов. Вода содержится в любой живой ткани: например, в человеческих костях ее 5–10 %, в мозге – 30 – 40 %, в крови – 70 – 80 %. Эту жидкость ученый Владимир Вернадский […]
Исследователи Тюменского государственного университета обнаружили, что левитирующие над нагретой поверхностью воды микрокапли могут собираться в структуры и узоры с «запрещенной» симметрией. Авторы считают, что это явление поможет лучше понять, как ведут себя в аэрозолях бактерии и даже вирусы наподобие SARS-CoV-2, вызвавшего пандемию COVID-19. «Бактерии и вирусы распространяются на большие расстояния аэрозольным путем. Однако на капле […]
Одна из достаточно старых городских легенд гласит, что нельзя смешивать кипяченую воду с некипяченой для питья. Среди поверий на счет последствий употребления такой воды существует много вариантов, начиная от отравления с тошнотой и рвотой, заканчивая снижением иммунитета и развитием целого ряда заболеваний с их дальнейшим переходом в разряд хронических. Никакой объективной аргументации почему все это […]
Ученые-экологи из Стэнфордского университета дали первое описание потенциальных путей передачи нового коронавируса SARS-CoV-2 в окружающей среде и факторов, влияющих на его распространение. В последнее время вышло огромное количество научных статей, посвященных генетической структуре вируса, вызывающего COVID-19, и его влиянию на человеческий организм. Однако как он распространяется в окружающей среде и инфраструктурных коммуникациях, прежде всего в воде и […]
Профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Андрей Демин, президент Российской ассоциации общественного здоровья, в интервью рассказал, как проще бросить курить. По его словам, обычная вода может реально изменить ситуацию. Вода поможет вывести из тела накопленные вследствие длительного курения токсичные вещества. «Бутылка с водой в руках позволит курящему человеку чем-то занять руки. Курение ― […]