Искусство здоровья

Своими руками: как арт-терапия мотивирует к работе

Своими руками: как арт-терапия мотивирует к работе

Держаться за руки и задорно восклицать «Мы команда!» уже не модно. Сегодня коллеги собираются в переговорной, чтобы раскрасить матрешку или сделать шкатулку «под старину». Мозг отдыхает, гормон радости наполняет организм, лояльность к компании растет. Крупные компании, обладающие огромным штатом сотрудников и обеспокоенные вопросами поддержания их лояльности, с недавних пор применяют новый метод мотивации, предлагая своим […]

Как эфирные масла изменяют частотные колебания человека

Как эфирные масла изменяют частотные колебания человека

Если бы ароматы эфирных масел могли излучать частоты в Гц (в звуковом диапазоне), то мы услышали бы чудесные звуки. Одни эфирные масла звучали бы как аккорды, а другие как полифония (многоголосье). А при вдыхании синергичной смеси эфирных масел, в наши уши струилась бы удивительная симфоническая музыка, возрождающая наше тело и душу к жизни К сожалению, […]

Нейроны для песен

Нейроны для песен

Несколько лет назад сотрудники Массачусетского технологического института обнаружили, что в слуховой коре человеческого мозга есть несколько групп нейронов, которые по-разному реагируют на разные звуки. В частности, среди этих групп нейронов была одна, реагировавшая только на речь, и другая, реагировавшая только на музыку. Исследователи пишут о том, как они те же слуховые области изучали более подробно, не с […]

Изоляция ― кому нужна арт-терапия и как она работает?

Изоляция ― кому нужна арт-терапия и как она работает?

Начать хотелось бы с чистосердечного признания: изучать искусство я стала потому, что совсем не умела рисовать. Конечно, в детстве я обожала, зажав синий карандаш в кулаке, накалякать домик-солнышко-собаку, но результат этих усилий был плачевным. Собака более всего напоминала гигантского жука, дом тревожно кривился на бок, а солнце… Ну вы не хотели бы, чтобы оно вам светило. А главное, я сама настолько остро и болезненно ощущала несовершенство своих каракуль, что довольно решительно, […]

Как много можно узнать о себе в условиях самоизоляции…

Как много можно узнать о себе в условиях самоизоляции…

Приходилось ли вам последние дни чувствовать немотивированную печаль и усталость? Ловили ли вы себя на том, что вам ничего не хочется, что единственное, что вы можете — это просто лежать на диване и смотреть легкий сериальчик? Если ваш ответ — «нет!», и во время самоизоляции вы радостно взялись за все отложенные дела, начали рисовать, пользоваться открытыми курсами, погрузились […]

Почему музыка застревает в голове?

Почему музыка застревает в голове?

На вопрос, почему некоторые прилипчивые мелодии постоянно крутятся у нас в голове, очень сложно ответить даже после нескольких лет исследований. Полного ответа на него до сих пор нет. Некоторые полагают, что это явление встречается все чаще и чаще из-за того, что сейчас мы слышим намного больше музыки, чем сто лет назад, — в телефонах, общественных местах, в радио- и телепередачах. Мы впитываем и запоминаем много мелодий. Возможно, навязчивые мелодии — это отражение […]

ТОП-5 домашних лекарей при простуде

ТОП-5 домашних лекарей при простуде

Комнатные цветы могут не только украшать жилище, но и сыграть особую пользу в лечении заболеваний. Например, 5 комнатных растений очень хорошо лечат насморк и заболевания верхних дыхательных путей, включая гайморит. Комнатные цветы порой способны на чудеса. Многие их выращивают на подоконниках, даже не подозревая о неоценимой помощи для здоровья своих «зеленых жильцов». Мы расскажем, какие […]

Какую музыку нужно слушать, чтобы снизить стресс и стать умнее

Какую музыку нужно слушать, чтобы снизить стресс и стать умнее

Классическая музыка ― это не просто приятное сопровождение во время прогулки, отдыха или работы, но и также средство, способное улучшить твое самочувствие и моральное состояние. Каковы же эффекты композиций известных классиков и чем полезна такая музыка.? Снижает артериального давления Этот пункт, наверняка будет актуален для людей, страдающих от гипертонии. Во время прослушивания классической музыки, давление […]

Музыка и стресс

Музыка и стресс

Музыка — важная часть нашей жизни. Мы сталкиваемся с ней каждый день: слушаем на телефоне, слышим в магазинах и кафе, в телепередачах, в спортзалах. Из-за этого мы порой недостаточно ее ценим, хотя она может быть мощным инструментом для управления эмоциями, в частности стрессом. Как музыка влияет на эмоции Есть много исследований, которые показывают краткосрочное влияние музыки […]

Помогает ли музыка уснуть?

Помогает ли музыка уснуть?

Музыка может помочь заснуть. Многие используют ее для этого, но, разумеется, все зависит от типа музыки и конкретного человека. Последние исследования показывают, что одни типы музыки помогают уснуть гораздо лучше, чем другие. Для этого больше всего подходят тихие, спокойные композиции в медленном темпе с небольшим количеством динамических изменений — вариаций громкости и силы звучания. Такая […]