Классическая музыка ― это не просто приятное сопровождение во время прогулки, отдыха или работы, но и также средство, способное улучшить твое самочувствие и моральное состояние. Каковы же эффекты композиций известных классиков и чем полезна такая музыка.? Снижает артериального давления Этот пункт, наверняка будет актуален для людей, страдающих от гипертонии. Во время прослушивания классической музыки, давление […]
Музыка — важная часть нашей жизни. Мы сталкиваемся с ней каждый день: слушаем на телефоне, слышим в магазинах и кафе, в телепередачах, в спортзалах. Из-за этого мы порой недостаточно ее ценим, хотя она может быть мощным инструментом для управления эмоциями, в частности стрессом. Как музыка влияет на эмоции Есть много исследований, которые показывают краткосрочное влияние музыки […]
Музыка может помочь заснуть. Многие используют ее для этого, но, разумеется, все зависит от типа музыки и конкретного человека. Последние исследования показывают, что одни типы музыки помогают уснуть гораздо лучше, чем другие. Для этого больше всего подходят тихие, спокойные композиции в медленном темпе с небольшим количеством динамических изменений — вариаций громкости и силы звучания. Такая […]
Kак музыка влияет на наши эмоции, помогает ли она справиться со стрессом и почему звуки застревают у нас в голове? Музыка — это сочетание множества разных компонентов, которые обрабатываются различными структурами мозга: одной конкретной области для восприятия и оценки музыки в мозге нет. Интересно исследовать, как разнообразные зоны активируются во время прослушивания музыки и с […]
Исследования движения и танца — dance and movement studies — начали складываться в отдельную дисциплину чуть более полвека назад. До этого они ограничивались главным образом жанрами истории балета и театральной критики. В 1969 году на Втором конгрессе исследователей танца антрополог Джоан Кеалиинохомоку сделала доклад, перевернувший все тогдашние представления об этническом танце и танце вообще. Назывался доклад провокационно: […]
Креативность и творчество — это две тесно связанные категории. Дискуссии о том, как их разделять, идут до сих пор, но в русскоязычной традиции принято считать, что творчество — это процесс создания чего-то нового, а креативность — это способность человека осуществлять этот процесс, порождать новые идеи. В англоязычной традиции все немного иначе, потому что там есть […]
Глинотерапия – является редким видом арт-терапии. При этом – очень интересным и действенным для восстановления баланса и гармонии человека. В арт-терапии глина ценится как естественный, неструктурированный, пластичный трехмерный материал. Ценным оказывается также то, что ее использование предполагает работу непосредственно руками, без подручных инструментов, требует определенных физических усилий и затрат времени. Глина считается идеальным материалом для передачи […]
Всего один раз вдох аромата жареной, жирной пищи, и человек уже хочет съесть высококалорийное блюдо. Но если дышать этим ароматом более двух минут, наибольшее удовлетворение принесет полезная пища. Мозгу неважен источник чувственного удовольствия. Поэтому можно насытиться и унять тягу к вредным продуктам, просто их понюхав. Об этом говорит Колледж бизнеса Университета Южной Флориды. На самом […]
Даете себе обещания рисовать больше, а потом «сдуваетесь»? Как оставаться на волне творчества в течение всего года? Вот несколько идей, как поддержать в вас вдохновение и творческий запал. Используйте свой скетчбук регулярно. Рисовать в скетчбуке сразу, как только возникло такое желание, вне зависимости от места вашего нахождения – легко. Постарайтесь делать это более регулярно. Это позволит […]
Аромат кофе помогает эффективнее решать аналитические и математические задачи, выяснили ученые из Технологического института Стивенс. В эксперименте приняли участие около ста человек, которые должны были решить тест, состоящий из десяти вопросов по алгебре. Добровольцев разделили на две группы. В аудитории, где решала задачи первая группа, чувствовался запах кофе. В помещении, где выполняла тест вторая группа, не было никаких посторонних ароматов. В результате […]