психологическая помощь

Метафорическая кукла

Метафорическая кукла

Куклы – это одно из наиболее простых и в тоже время многогранно загадочных и интересных творений человека. Кукла — это ёмкий и иконичный знак окружающего нас мира в образе «самого себя». Как писал А. Синявский, без куклы мир бы рассыпался, развалился, и дети перестали бы походить на родителей, и народ бы рассеялся пылью по лицу […]

Почему ведение дневника полезно для здоровья

Почему ведение дневника полезно для здоровья

Я веду личный дневник уже много лет. Двенадцать, если быть точнее. Когда я говорю людям, что веду дневник, одни начинают думать, что это какие-то заметки, связанные с работой. Другие представляют себе подростковый вариант в духе: «Дорогой дневничок! Сейчас я чувствую…» И на этом всё. Когда я только начинал вести дневник, первая страница была настоящим мучением. […]

Игра в куклы

Игра в куклы

Кукла играет в жизни человека исключительную роль. Наверное, у каждого есть свои воспоминания, связанные с таким интересным и забавным атрибутом, как кукла. Но для всех это своеобразное возвращение в детство, в беззаботное время игрушек и развлечений. Кукла – первая среди игрушек. Она известна с глубокой древности, оставаясь вечно юной… Кукла не рождается сама: ее создает […]

Творческий метод трансформации мира

Творческий метод трансформации мира

Нейрографика — что это такое? Метод нейрографики — это современный подход к формулированию, постановке и раскрытию смысла задач с помощью переноса графических образов на бумажный или иной носитель. Нейрографика в современном понимании — это воплощение идей Юнга, которые были сформулированы великим психологом и стали основой теории графических образов. Сложное название метода — это синтез понятий, […]

Дзен-путаница в арт-терапии

Дзен-путаница в арт-терапии

Зентагл. Это название запатентовано его создателями – Марией Томас и Риком Робертсом. Мария Томас – художница, шрифтовик, практикует в области свадебных приглашений и открыток. Кроме творческой составляющей, Мария предприниматель, владелица компании Pendragon ink, занимается продажей канцелярских товаров. Рик не менее разноплановая личность, долгое время монашествовал, и знает толк в медитациях. При этом у него был […]

Глиняная арт-терапия и депрессия

Глиняная арт-терапия и депрессия

На сегодня известно сравнительно мало исследований, как использование глины в арт-терапии может помочь в восстановлении и реабилитации людей с психическими расстройствами, включая тяжелое депрессивное расстройство. Чтобы лучше понять роль арт-терапии в лечении эмоциональных расстройств, гонконгские исследователи Нан и Хо недавно провели рандомизированное контролируемое исследование. Они попытались определить, может ли краткосрочная «арт-терапия глиной» опосредованно решает различные […]

Арт-терапия и рассказы не «от первого лица»

Арт-терапия и рассказы не «от первого лица»

Иногда говорить или писать о себе в третьем лице, а не местоимениях первого лица, лучший способ для снижения стресса. Спортсмены часто ведут беседу не от первого лица, чтобы повысить эффективность и поддерживать уверенность. Вариации этого типа разговоров могут быть эффективными в других ситуациях, особенно в тех, которые связаны с болезненными воспоминаниями или тревожными событиями. Последние […]

Почему арт-терапия работает: взгляд специалиста

Почему арт-терапия работает: взгляд специалиста

Ещё недавно в качестве подхода к психическому здоровью арт-терапия в значительной степени полагалась на мнение экспертов, а не на фактические данные с помощью различных форм исследований. Несмотря на коллективный энтузиазм в отношении профессии, было очень мало обоснований, что арт-терапия оказывает положительное влияние на эмоциональное выздоровление у людей. Современные исследователи определили возможное воздействие арт-терапии на процесс […]

Искусство кушать

Искусство кушать

В одном из челябинских ресторанов решили совместить ужин с арт-терапией и психологической консультацией. Автор проекта Антон Рудаков хочет научить своих сограждан рисовать вкусы и относиться к пище по-другому. Антон Рудаков называет как минимум две цели проекта. Первая — научить людей по-другому относиться к пище: чувствовать ее, понимать сложность и красоту того или иного блюда, а не просто заглатывать еду неосознанно и впопыхах, как это […]